Как избавиться от компульсивного переедания

Как избавиться от компульсивного переедания

Что такое компульсивное переедание (симптомы патологии)

Для начала стоит прояснить для себя, что такое компульсивное предание и с чем связана психологическая мотивация. Хорошо и вкусно поесть любит преобладающее большинство людей, но только небольшой процент из них попадает в пищевую зависимость. Как правило, это люди, страдающие серьезными эмоциональными и физическими проблемами, которые при помощи еды пытаются их разрешить. Человек ест не из-за естественной потребности в пище, а для того, чтобы избавиться от каких-то жизненных или психологических трудностей. Типичные симптомы патологии – непреодолимая тяга к высококалорийной пище на фоне стрессового состояния.

Таким образом, можно сказать, что компульсивное переедание представляет собой вид пищевого нарушения. Если говорить о пищевых нарушениях, то следует отметить, что они могут проявляться в следующих формах:

Для больных этим заболеванием еда является способом притупить сильные эмоции, с которыми они не в состоянии справиться самостоятельно, защитить себя от их разрушающего влияния. Риски, связанные с компульсивным пищевым расстройством, включают в себя ожирение и атеросклероз. В каких-то случаях человек таким неоправданным способом пытается заполнить собственную внутреннюю пустоту. К сожалению, неправильное отношение к еде может только усилить одиночество личности, негативно повлиять на ее поведение, настроение и отношения с другими людьми. Страдая от психогенного переедания, симптомы которого тесно взаимосвязаны с нервными расстройствами человек подвергается различным рискам, связанным с пищевым расстройством.

Биологической причиной неконтролируемого аппетита могут стать аномалии гипоталамуса, отдела мозга, отвечающего за контроль чувств голода и насыщения. Кроме того, учеными обнаружены генные мутации, приводящие к возникновению пищевой зависимости. И, наконец, пониженное содержание серотонина, синтезируемого шишковидной железой мозга, также играет свою решающую роль в формировании пищевого деструктивного поведения. Но, в большинстве случаев к компульсивному перееданию приводят социальные или психологические причины:

Мало кто знает, что компульсивное переедание подлежит лечению, с использованием различных нервно-психологических методов. Как избавиться от пищевой зависимости и компульсивного неврогенного переедания, поговорим далее. Страдающим от пищевой зависимости сложно научиться развивать в себе здоровое отношение к пище, основанное на физиологической потребности, а не эмоциональной нестабильности. Очень важно вовремя обратиться за помощью и профессиональной поддержкой, чтобы избавиться от компульсивного переедания.

  • Подобные расстройства успешно лечат психологи. Специалисты в этой области устраняют глубинные причины проблемы, эмоциональные ловушки, из которых пациент не в силах выбраться самостоятельно и привык делать это при помощи пищевого разгула.
  • Нарушения пищевого поведения лечатся также и в психиатрии. Врачи обучают больного эффективным методикам управления своим внутренним состоянием, правильному выходу из стресса, прививают пациенту здоровые привычки, навыки борьбы с позывами к перееданию.
  • Если больной еще не утратил остатки самообладания и силы воли, ему также необходимо приложить усилия к собственному спасению. Попробовать разобраться в себе, проанализировать сложившуюся ситуацию.

Вместо заключения хотелось бы сказать о том, что на сегодняшний день пищевой зависимостью страдает в 4 раза больше людей, чем от раковых заболеваний. Но почему-то в нашем обществе пищевым расстройствам не уделяется должного внимания. Поэтому многие не знают и не разбираются в причинах, симптомах и последствиях этого заболевания, не задумываются о том, как бороться с компульсивным перееданием, стремительно разрушающего личность и жизнь человека.

Источник:
Компульсивное неврогенное переедание
Что такое неврогенное компульсивное переедание и как от него избавиться: симптомы патологии и лечение
http://vernopit.ru/kompulsivnoe-pereedanie/

Как избавиться от компульсивного переедания

Компульсивное переедание : Как избавиться от навязчивой идеи набить желудок и начать жить

Вас так и манит съесть мороженое в холодильнике? Вы не в силах сопротивляться с гигантским ведром попкорна с кинотеатре?
Неумеренное потребление пищи, является серьезным психологическим расстройством. Люди страдающие компульсивным перееданием теряют чувство контроля над едой, и прекращают есть только тогда, когда чувствуют острую «переполненную» боль в области желудочно — кишечного тракта. Часто, эти привычки являются одним из способов борьбы с депрессией, стрессом или тревогой. Таким образом, люди пытаются справится с неприятными чувствами и эмоциями. Такое пищевое поведение подобно тому, что происходит при нервной булимии, но люди с компульсивным перееданием не прибегают к вызыванию рвоты или использования слабительных препоратов. Врачи, считают что существует сходство между причинами злоупотреблением наркотиками и постоянным перееданием.

Большинство людей переедает время от времени, и многие люди считают, что они часто едят больше, чем требует их организм. Однако, употребление большого количества пищи, не означает, что у человека компульсивное переедание.
Большинство людей с серьезными проблемами переедания отличаются характерными признаками :
— Частые инциденты поедание того, что другие сочли бы за огромное количество пищи.
— Употребление неконтролируемого количества пищи, даже когда физически не голоден
— Еда в ускоренном, чем обычно, темпе.
— Питание в одиночку, из за чувства стыда или вины
— Чувство отвращения, депрессии или вины после переедания
— Колебание веса
— Чувство низкой самооценки
— Потеря сексуального желания
— Частые диеты

— Первым шагом к выздоровлению является выявление тех эмоций которые заставляют вам прибегнуть к еде в этот момент.
— Разработка альтернатив еды, это второй шаг. Отвлечение поможет вам сформировать новую привычку.
— Начните читать, хорошие книги или журналы помогут вам отвлечься от мыслей о еде.
— Прогуляйтесь, или займитесь спортом
— Примите ванну с эфирными маслами.
— Позвоните близкому человеку.
— Настольные игры

Источник:
Компульсивное переедание: Как избавиться от навязчивой идеи набить желудок и начать жить
Компульсивное переедание : Как избавиться от навязчивой идеи набить желудок и начать жить Вас так и манит съесть мороженое в холодильнике? Вы не в силах сопротивляться с гигантским ведром
http://nmedicine.ru/bezrubriki/kompulsivnoe-pereedanie-kak-izbavitsya-ot-navyazchivoj-idei-nabit-zheludok-i-nachat-zhit/

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS