От меня ушел любимый человек

Андрей Кухаренко

Кажется, жизнь кончена. Как мне это преодолеть и жить дальше?

Когда вы вдруг обнаружили, что вас бросили, возможно, первая ваша мысль – не хочу с этим жить или вообще не хочу жить. Вы мне скажете: «Андрей, у нас все было хорошо, громадье планов, детей хотели рожать, в выходные собирались на свадьбу к моей лучшей подруге, а сегодня он позвонил и сказал, что наши отношения закончились, и даже не объяснил, почему. Я в нокдауне. Что мне делать?»

Итак, вы в нокдауне. Сердце в клочья. Очевидно, к вам приходит мысль – а как с этим жить? Но мозг пока не справляется и не может предложить варианты. Сознание сужается и скорее всего вас гложет только одна мысль: как я проживу день, второй, месяц. Поэтому первое правило: сделайте все возможное, чтобы выжить. Идите в люди, откройте форточку, позвоните другу. Чтобы душевная боль притупилась. Если вы знаете, что вам помогает холодный душ, стойте под холодным душем, день-два, и это совершенно нормально, хоть месяц – важно этот момент пережить. Через какое-то время, когда острота спадет, вы решите ему позвонить и выяснить, что же такое произошло, почему вы столкнулись с этим разочарованием?

Гоните эту мысль! Гоните ее в окно, сливайте ее в туалет. Все! Это случилось. Второе правило: согласиться с текущим порядком вещей. Это произошло, это случилось.

Солнце с утра встает и вечером садится за горизонт – так устроен мир. И что-то вдруг произошло, что вы теперь просыпаетесь одна, без этого человека и засыпаете без него. Согласитесь с существующим порядком вещей. На это уходит примерно месяц. Если вы за месяц согласитесь: да, у него своя жизнь, а у меня – своя, знайте, вы – победительница! До сегодняшнего дня, до этой самой секунды вы в своей жизни справлялись со всем, и я гарантирую, что вы справитесь и с этим. Просто позвольте себе это сделать.

После того, как душевная боль спала, и вы чуть-чуть стали соображать – может быть вы для этого нырнули в прорубь, и вынырнули, конечно, предприняли еще какие-то шаги, привели себя в чувства. Вам хочется прояснить ситуацию. Скорее всего, вы начнете обвинять себя, что это вы виноваты в том, что молодой человек собрал вещи и ушел. Это тупиковый путь. Во-первых, неожиданно это вряд ли произойдет. Ну, или вы жили с не очень здоровым человеком или он обдумывал это уже давно. Что-то такое происходило в его голове, что вы упустили. Наплюйте, согласитесь с этой ситуацией.

Но вам захотелось позвонить. Возьмите телефон и разбейте его об стенку, утопите в ванной, сделайте все, чтобы отложить звонок лет на десять. А через десять лет, если будет интересно, звоните. А сегодня откажитесь от этой идеи. Вам кажется, что вы что-то там для себя узнаете чудодейственное, и вы исправитесь, и, может быть, он, этот прекрасный господин, вернется. Это не так. Вы сами себя загоняете в эмоциональный аркан. Вы только свяжете себя еще больше с этой ситуацией.

После того, как вы отказались от идеи позвонить, скорее всего, вы найдете себя за компьютерным столом или за планшетником: вы лихорадочно просматриваете его страничку в социальной сети. Закройте, выключите, выдерните из розетки, выкрутите пробки. Если не помогает, возьмите иголку и уколите себя в палец. Боль, как правило, приводит человека в чувства. Делайте все возможное, чтобы дистанцироваться, чтобы вычеркнуть этого человека из своей жизни. И чем меньше будет воспоминаний об этом человеке, именно воспоминаний, тем быстрее вы адаптируетесь к новым условиям, тем быстрее вы придете к спокойствию, обретете себя, и тем скорее вы увидите, что небо довольно часто бывает синим. А если ничего не помогает – ни холодный душ, ни беседа с подругами, ни трескотня с друзьями, повторюсь, возьмите иголку и просто уколите себя, чтобы немного прийти в норму, в чувства, чтобы иметь возможность оглянуться.

В моей квартире много воспоминаний о нем – его подарков, наших общих фотографий. Что мне делать? Я все время смотрю на них и плачу.

Сколько времени нужно для этого? Когда мне станет легче?

Теория психотерапии гласит, что на проживание горя отводится до трех лет. Не нервничайте по этому поводу. На на проживание острой фазы – месяц или два.

Если вы все делаете правильно, выполняете мои рекомендации, то через месяц вам точно станет легче. На второй месяц, через шестьдесят дней вы согласитесь, что это произошло. И тут очень важно всю энергию, которая у вас есть, направить на себя. Начните жить только для себя, ну и конечно для ваших любимых и близких, для ваших родственников, для ваших друзей, для этого мира в том числе. Ведь когда вы направите эту энергию на себя, вы сами станете лучше, вы сами станете интереснее, вы наполните свою жизнь другими эмоциями, а это важно. Вы за эти два месяца получите уникальный опыт переключения с одной эмоции на другую, с одного эмоционального состояния на другое, ну и когда вас бросят в следующий раз, вам будет уже легче.

Меня бросил молодой человек, и я, не пережив боль, в качестве утешения начала встречаться с другим. Имеют ли эти отношения будущее?

Застала своего молодого человека с другой девушкой. Пришла домой, а он с ней прямо на нашей кровати. Что делать в этой ситуации?

Вы можете получить одновременно моральную и финансовую компенсацию. Во-первых, вас долгое время будут носить на руках, конечно, если он тоже хочет остаться с вами, с другой, стороны, получите материальные блага, о которых мечтали, но боялись сказать. Более того, когда вы позволите мужчине вам это купить, вы окажете неоценимую услугу для него. Ваши отношения уравновесятся. Мужчина будет чувствовать себя проще. Он компенсировал, он расслабился.

А для вас наступает следующий этап. Когда вы получите все, что хотите, задумайтесь, а что такого в семье происходит, что мужчина смотрит на сторону? Вот что? Вы же его дома застали, на своей простыне. Мужчина подвергал риску себя и ваши отношения. Ну, себя в ваших отношениях. Он же не пошел куда-то, а именно дома это делал. Он вам таким образом сигнал какой-то отправлял. Видимо другие сигналы ну никак не доходили. Ведь понятно, что если бы вы даже и не заметили всю эту ужасную историю, возможно, вы бы заметили волосы. И мучились бы сомнениями.

Для вас это сигнал – нужно разговаривать, исследовать ваши отношения, чтобы понять, что происходит. Ведь не случайно бытует мнение, что мужчина – ленивое животное. Его на что-нибудь сподвигнуть тяжело. А тут он сам столько усилий приложил. Привел домой. Что он вам хочет сказать этим?

В том случае, если вы не хотите никакой моральной компенсации, знайте – вы совершаете ошибку. Важно, чтобы мужчина компенсировал. Если вам не нужна ни машина, ни шуба, ни ремонт, ни что-то такое вещественное, делайте все возможное, чтобы придумать это. Мужчине важно как-то себя реабилитировать. Он может вам клясться с утра до вечера о том, что он будет верен. А может и нет. Но вы все равно будете в сомнениях, и он будет плохо себя чувствовать. А вашей паре важно обрести стабильность, и вот эта компенсация поможет это сделать, чтобы потом вместе проживать эту ситуацию. Хорошая новость в том, что пара, пережившая это, становится ближе, выходит на новый уровень более близких отношений.

Была измена. Он клянется, что этого больше не повторится. Как ему поверить? Я его люблю, хочу сохранить отношения, но меня гложут сомнения.

Понятно, что измены в душе оставляют след. И этот след кровоточит и долгое время болит. В качестве рекомендации, начните фокусироваться на тех качествах мужа, которые вам дороги. Может, за которые вы когда-то и полюбили его, и таким образом вы будете сужать свою болевую зону, потому что меньше энергии будете направлять, а зону принятия партнера – расширять. Ведь вы будете смотреть на его положительные качества. И позвольте партнеру разговаривать с вами. Это совершеннейший тупик – прекратить общение. «Я с тобой не разговариваю, ты для меня умер» – это дорога к разрыву.

Первое время вы будете искать причину в себе, и она может быть, а может и не быть. Но вы начнете загонять себя в угол, считать себя виноватой и придете к выводу, что с вами что-то не так. Забудьте про это. Найдите подтверждение, что с вами все в порядке. Помните: чужая душа – потемки. Человек непознаваем – так считает наука. И почему мужчина это сделал, он и сам не всегда понимает. Сигнал вам или тайные движения его души? Мы этого не знаем. Посмотрите, как к вам относятся коллеги, друзья, и вы с удивлением обнаружите, что вы ценны для них, а ведь это не просто так. Значит, в вас есть много-много-много того, за что вас ценят другие люди.

После того, как измена произошла, вы сели, поговорили и решили все-таки сохранить отношения и продолжать жить дальше вместе и после этого вы столкнетесь с рядом проблем. Скорее всего, вас будет тошнить от его тела. И это нормально. это нормальная реакция для женщины на то ,что произошло. Скорее всего, каждое его слово вы станете воспринимать, как ложь.

У вас есть несколько вариантов. Первый: начать гонять эти мысли по кругу и тогда вы или расстанетесь или сойдете с ума, потому что каждое слово мужа будет восприниматься как попытка вас обмануть или уже свершившийся обман, вы загоните себя и его. Такое часто случается. Если вы спустя шесть месяцев обнаружили, что все еще думаете об этом, обратитесь к специалисту: очень тяжело самой выйти из этого круга. Еще один вариант: вы пойдете перемалывать эту тему с подругами. Но только тщательно выбирайте подруг. Если подруга много раз или несколько раз переживала факт измены, думаю, вы и сами знаете, что она вам скажет. И это не наш вариант: вы начнете подозревать мужа во всем. Идите к друзьям, кто пережил подобный опыт, а их семья сохранилась и у них все хорошо. Они придадут вам сил и уверенности.

А если вы захотите отомстить, пожалуйста. Ваша задача – быть осознанной, именно осознанной. Есть выражение, месть – это возвращенная боль плюс еще 30 процентов. Были такие исследования: два человека стояли и просто пихали друг друга. По удивительному стечению обстоятельств или это так заложено природой, человек, которого пихнули в плечо, возвращал ровно на 30% больше. Тот, кто это получил, не осознавая этого, возвращал еще на 30% больше. Ну и представьте, что потом с ними произошло.

Если вы хотите вернуть боль, которую получили, верните на 50% меньше. И это необязательно измена. И эта боль должна быть меньше вашей. Тогда эмоционально вы скомпенсируете это и спустя время придете к любви.

Мы с моим молодым человеком встречались два года. Расстались год назад. Но я до сих пор не могу его забыть. Встречаюсь с другими мужчинами, но ничего не получается. А когда выпью, сразу начинаю ему звонить. Как мне выйти из такого затяжного и хронического состояния?

Вы расстались с молодым человеком, и не можете его забыть. Я бы слово не могу заменил на слово не хочу – не хочу его забыть. Год – это достаточный срок, чтобы оклематься и привести себя в норму. Но если вы, после того как выпьете, начинаете ему звонить, то скорее всего у вас есть склонность к страданию, ведь часто пострадать – так здорово: можно вообще ничего не делать и говорить: «О-о-о, я страдаю, и как можно веселиться, когда со мною вот такое произошло». Вы ему звоните, спрашиваете, что он прямо сейчас делает, разговариваете с ним о мироздании и вообще подбиваете клинья. Давайте называть вещи своими именами — начинаете прояснять ситуацию. Скорее всего, на следующее утро вы почувствуете себя плохо и не потому что перебрали вечером, а и потому что ничего не прояснили и начинаете себе говорить: «Ну какая дура,зачем я ему позвонила?». Начинаете вот эту жвачку пережевывать и так до следующего раза.

И как же быть?

Давайте проанализируем. А зачем тогда звонить? Я предположу, что скорее всего, вы звоните, чтобы пострадать. О какая я несчастная, меня этот человек не любит. Или вы звоните, чтобы защитить себя от необходимости что-то делать в своей жизни. Ну например, выстраивать новые отношения. Тогда в вас сидит страх – вдруг что-то произойдет, и вы расстанетесь?

Если вы все равно продолжаете в подпитии звонить, давайте придумаем сигнал или какой-нибудь некий атрибут, который бы вас переключал. Атрибут или сигнал, который условно будет называться: «Только не это! Вот что угодно, только не это!».

Или прямо сейчас возьмите свой телефон и переименуйте этого человека. «Эмоциональная могила» или «если я хочу испортить себе жизнь, звони». Нужна фраза, которая вернет вас на землю. Возможно, она до вашего возбужденного алкоголем мозга достучится.

Мой молодой человек – маменькин сынок. Я хочу с ним быть. Как мне победить его маму?

Мама для ребенка – самая важная женщина. Она его вынашивала, она его родила. И ваша мама для вас, как бы вы к ней в глубине души не относились, все равно самый главный человек. Это наша природа. Другое дело, что той же природой устроено взрослеть и создавать свои семьи, отходить от своей мамы и вступать в союз с другой женщиной или мужчиной.

К сожалению, в наше время эта проблема очень остро стоит. Мужчины взрослеют гораздо позже или не взрослеют вообще. Например, в Италии на законодательном уровне хотели запретить жить с мамой после 30 лет. И это на уровне государства: мужчина живет с мамой и ему вообще ничего не нужно, рождаемость падала и государство было этим озабочено. Чаще говорите мужчине, что он мужчина. Запрещается говорить, что он ведет себя как маменькин сынок. Когда-нибудь вы услышите: «Да , да, да, я маменькин сынок, до свидания». Внедряйте в мозг мужчины простую идею: мы сами со всем справимся, ну а мама – она всегда будет мамой. И таким образом вы потихоньку сделаете из мальчика самостоятельного взрослого человека.

Мы женаты уже пять лет, у нас хорошая семья, но чувства угасли. Как все вернуть?

Итак, что вы сделали для того, чтобы в ваших отношениях присутствовала новизна, радость или интерес? Чувства – они заразительны. Наиболее простой вариант – сделать что-то новое, что вы уже давно не делали, прямо сейчас, прямо сегодня. А для этого просто вспомните – что раньше вам обоим доставляло наслаждение? Возможно, немного поменяв ситуацию, вы что-то радостное и позитивное привнесете. Пока вы будете сидеть, ваш партнер захочет радости где-то еще. А может, пока вы будете сидеть, вы так привыкнете к этой грусти и печали, которая у вас дома, что через некоторое время уже и не захочется что-либо менять. Так что вы сами решите, какой жизни желаете.

Имеет ли смысл нормальной женщине строить отношения с зависимым человеком?

Многие считают – для того, чтобы лучше понять партнера, им тоже нужно испытать то, что он чувствует. Как только к вам закралась такая мысль, считайте, что вы почти наркоман или алкоголичка. Ваша задача очень простая – спасать себя. Существует масса статей, где пишут: если ваш ребенок или партнер наркозависимый, то в первую очередь начинайте спасать себя, а потом уже занимайтесь ребенком или партнером. Практика показывает, что семья, в которой живет наркоман, находится в опасности. Как только вы решили, что ваша любовь сильнее зависимости, собирайте свои вещи, делайте все возможное, чтобы бежать и уносите ноги без оглядки. Если человек захочет, позвольте ему самому принять решение – пусть он сам обратится за помощью к государству или в специализированные учреждения. Вы тут бессильны. Берегите себя.

Источник:
Андрей Кухаренко
Официальный сайт Андрей Кухаренко. Консультации, тренинги, проекты. Записаться на тренинг. Записаться на консультацию
http://kuharenko.tv/mysli/love.html

От меня ушел любимый человек

Екатерина , возраст: 22 / 21.07.2013

Юлия , возраст: 23 / 21.07.2013

Здравствуйте, Екатерина!
Для начала, советую Вам не слушать грустных песен)) Зачем лишний раз беспокоить нервную систему??
Чтобы Вам стало легче, нужно перестать видеться с ним! А иначе Вы постоянно себя провоцируете на воспоминания и боль. Так и до нервного срыва недалеко. Вы же сами боитесь, что это состояние затянется.
Уже прошло 7 месяцев, а Вы до сих пор вините только себя, готовы отказаться от своих принципов и ценностей, лишь бы он вернулся, приписываете ему сплошь идеальное поведение, а себя совсем не цените. Ну что же Вы 🙂
Это правильно, что у Вас нет на него зла. А почему Вы тогда так критичны к самой себе?! Сейчас же начинайте себя любить и ценить! 😉 Не держите зла на саму себя, перестаньте себя корить, что поступали неправильно.

Татьяна , возраст: 23 / 21.07.2013

Екатерина, я только что рассталась с молодым человеком, с которым мы были 3 года вместе, потом были так же мои упреки в его адрес из-за отсуствия стабильности, он молчал, все держал в себе, а я в это время превратилась в «коврик» для ног. После разговора с подругой, как отрезало, она мое отношение к нему сравнила с богом. Я сама его возвела в ранг святых и жила им, себя не замечая и свои желания. Вспоминаю, конечно, больно, но вспоминаю, что она мне говорила, что пока себя не полюбишь, «не отскоблишь» от пола, ни он, ни другие достоиные мужчины на горизонте не появятся.
Бог видит , что ты его такого еще любишь и он либо тебе его такого же вернет, либо еще хуже дурачка. ВЕРЬ в мечту.

Эсмина , возраст: 24 / 21.07.2013

Андрей , возраст: 35 / 22.07.2013

мила , возраст: 34 / 22.07.2013

Джулия , возраст: 43 / 22.07.2013

Юная девушка, здравствуйте. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя и стройте свою жизнь по принципу «есть с вами мужчина вам должно быть хорошо, если его завтра не будет по какой-либо причине вам тоже должно быть хорошо.» Займитесь самообразованием, создавайте подушки безопасности которые вас будут поддерживать, как правило это работа, образование, друзья, увлечения и многое другое. Никогда не оглядывайтесь назад, прошлое должно быть в прошлом, живите настоящим и стройте планы на будущее. Живите осознано, а не эмоциями и незрелыми фантазия о вселенском счастье рядом с прошлым партнером. Желаю вам скорейшего взросления.

Людмила , возраст: 44 / 23.07.2013

Yuliya , возраст: 48 / 23.07.2013

Катерина , возраст: 27 / 23.07.2013

Благодарю всех за отклики, мне очень важны ваши мнения и взгляд на ситуацию со стороны. Я действительно повзрослела за это время, многое осознала, переосмыслила и стала лучше. Я взяла ответственность на себя, признав и поняв свои ошибки, но я не виню только себя одну во всем произошедшем, ведь отношения строят 2 человека. Спасибо еще раз, я действительно ощутила вашу поддержку. Да хранит вас Господь.

Екатерина , возраст: 22 / 25.07.2013

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Источник:
От меня ушел любимый человек
Вопросы и просьбы людей, у которых несчастная любовь. Иногда — мысли о самоубийстве. Помогите пережить расставание!
http://www.perejit.ru/main/help/ot_menya_ushel_lyubimyy_chelovek_s_kotorym_my_planirovali_svadbu.htm

(Visited 5 times, 1 visits today)

COMMENTS