Питание при головокружении

Диета при головокружении

Юрий Кемежук,
врач-невролог 2-й городской клинической больницы Минска

Источник: Газета «Здоровые вопросы»: №5(15) 7 Май 2012г.

Главные правила тому, у кого часто бывает головокружение

Головокружение чаще всего является симптомом какого-либо заболевания. Само по себе такое состояние не опасно для жизни. Ведь это не заболевание, а всего лишь симптом. Но очень важно своевременно и правильно установить диагноз у врача. Надо понять, каким недугом оно вызвано, и вовремя начать лечение. Головокружение может быть вызвано сотрясением головного мозга, атеросклерозом или гипертонической болезнью с не достаточностью кровообращения в сосудах головного мозга, а также его опухолью. От основного заболевания зависят и сопутствующие симптомы. Например, при шейном остеохондрозе приступ возникает после резкого поворота шеи, или сна на высокой неудобной подушке, или поднятия тяжестей. При этом нередко бывают боли в шее, плече, руке, жгучие головные боли в затылке, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, снижение слуха.

6 важных правил тому, у кого часто бывает головокружение.
1. Если у вас периодически кружится голова, запишите, когда возникают и заканчиваются приступы.
Не связаны ли они с изменением положения головы и появлением шума в ней, со снижением слуха, с головной болью? Не было ли потери сознания? Учтите все это и примите меры, когда почувствуете приближение следующего приступа.
2. При быстро развившемся приступе лучше лечь, чтобы избежать возможного падения из-за потери равновесия.
З. Во время приступа попробуйте зафиксировать взгляд на неподвижном предмете. А иногда (например при укачивании) лучше закрыть глаза.
4. Постарайтесь, по возможности, измерить артериальное давление.
5. Ограничьте в рационе поваренную соль и соленые продукты, а также количество жидкости (не более 1,5 л в сутки).
6. Исключите алкоголь и табак.

При головокружениях отрегулируйте питание: Ешьте пищу, богатую фосфором, — рыбу, яичные желтки, грецкие орехи, миндаль, редис, горох, огурцы.
Ограничьте употребление соли. Например, сладкие каши, выпечка вполне «могут обойтись» и без нее.
Если вы часто нервничаете, не отказывайте себе в бананах, сыре и морепродуктах.

Голова часто кружится у девушек в предменструальный период, особенно после переутомления, нарушения режима дня, перед приступом головной боли, а также у женщин в период менопаузы. Вам может помочь отвар из корней валерианы и листьев мяты перечной: по 10 г того и другого прокипятить 15-20 минут В 400 мл воды и добавить к отвару 15 г растворимого кофе. Затем напиток остудить, процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Если головокружение сопровождается мигренью, то во время приступов принимать порошок имбиря 3 раза в день по 1/4 ч.л. Помогает и настой мелиссы: 2 ст. л. травы залить 1 л кипятка, 20 минут настоять и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Отлично помогает справится с головокружениями душица. Взять 2 ст.л. сухой измельченной травы душицы залить с вечера в термосе 2 ст. кипятка. Утром процедить, разделить на четыре порции и пить за час до еды. Курс — 2-3 недели.

Растворить в 1 стакане некипяченой питьевой воды по 2 ч. л. меда и яблочного уксуса. Приготовить все на ночь, а утром за 30 минут до еды размешать и выпить натощак. Курс — 2 недели.

При головокружении (в пожилом возрасте) приготовьте настой подорожника. 1 ст. ложку травы подорожника (можно сухой) запейте 1 стаканом крутого кипятка. Дайте настояться 30 минут и добавьте 1 ч. ложку меда. Пейте напиток на ночь в теплом виде. После 10 приемов голова кружиться не будет.

Источник:
Народные средства от головокружения
Сам себе лекарь — сайт, посвященный рецептам и методам лечения средствами народной медицины, а также на сайте собраны описания множества лекарственных растений.
http://samsebelekar.ru/index/narodnye_sredstva_ot_golovokruzhenija/0-920

Народные средства от головокружения

Головокружение — это ощущение нарушения равновесия тела. При этой патологии возникает чувство, что все окружающие предметы вращаются или находятся в движении. Часто головокружение сопровождается тошнотой, рвотой, побледнением кожных покровов, потливостью, повышением или понижением артериального давления и другими симптомами.

Основной причиной головокружения является нарушения работы вестибулярного аппарата. Головокружение может быть вызвано и гипертонией, атеросклерозом, травмой головы, а также вирусной инфекцией внутреннего уха.
Иногда головокружения наблюдаются у абсолютно здоровых людей – на море, при резкой перемене положения тела, при качании, кружении, езде в транспорте.

Народная медицина предлагает множество эффективных рецептов помогающих при головокружении.

Народное средство при головокружении — подорожник
Головокружение не будет беспокоить, если утром заварить стаканом кипящей воды 2 ст.л. измельченных листьев подорожника, вечером процедить и выпить настой перед сном. Принимать его 7 дней.

Поможет при головокружении настой клевера
Хорошо помогает справиться с головокружениями настой из соцветий клевера (1 ч.л.соцветий клевера залейте 1 ст. горячей воды и кипятите 5 мин., затем процедите). Принимайте по 1 ст.л. 4-5 раз в день.

Массаж при головокружении
При головокружение проводим массаж затылка, основания черепа, висков, под бровями и вдоль позвонков шеи. Головокружение должно исчезнуть через несколько минут.

Полезно при головокружениях заваривать мелиссу
Мелиссу полезно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. 1 столовую ложку мелиссы заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут, процедить. Пить, как чай, в течение дня.

Напиток с медом и яблочным уксусом
В стакан с кипяченой теплой водой кладут 2 ч. ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда, тщательно размешивают, оставляют на ночь и утром выпивают натощак. Курс -10-12 дней. Напиток, кроме избавления от головокружения,успокаивает нервную систему.

Питание при головокружении
При постоянном головокружении надо обратить внимание на пищу и стараться есть те продукты, в которых содержится много фосфора: яйца, рыбу, сыр, огурцы, редис, горох и грецкие орехи.

Источник:
Питание при головокружении
Домашний лекарь. Головокружение — народное лечение домашними средствами. Головокружение — лечение народными средствами
http://narodnolechenie.3dn.ru/load/serdechno_sosudistaja_sistema/golovokruzhenie/izbavljaemsja_ot_golovokruzhenija_narodnymi_sredstvami/96-1-0-169

Питание при головокружении

Эффективное лекарство от головокружения. Лекарство от головокружения при остеохондрозе

К наиболее распространенным жалобам, которые слышит терапевт, относится головокружение. Данный симптом может свидетельствовать о каком-то заболевании, а в некоторых случаях он проявляется лишь иногда, из-за воздействия различных факторов. Но независимо от причины люди интересуются, какое лекарство от головокружения можно принять, чтобы почувствовать облегчение.

За равновесие тела отвечает вестибулярный аппарат, а также зрительный и мышечный анализатор. Полученные сигналы поступают в головной мозг, и в ответ следует реакция. Но передача этих импульсов может быть нарушена по различным причинам, отчего возникает головокружение. В результате у человека появляется ощущение неустойчивости, перед глазами летают «мушки» черного или белого цвета, предметы словно плывут, а земля куда-то уходит. В медицинских кругах это явление называется вертиго. На этом же фоне не исключается чувство тошноты и слабости.

Для того чтобы подавить эти симптомы, у каждого человека должно быть подходящее лекарство от головокружения. Такие препараты должны влиять на вестибулярную систему. У здорового человека работа этого аппарата зависит от гистаминергической системы, именно поэтому лекарственные средства должны быть по структуре схожи с гистамином.

С такой задачей способны справиться препараты трех групп, которые описаны ниже.

«Бетасерк». В основе данного медикамента находится бетагистин гидрохлорид, поэтому он актуален при изменениях в вестибулярной системе. Лекарство от головокружения «Бетасерк» является искусственным заменителем гистамина, поэтому способно снять головокружение и сопутствующие ему симптомы. Но у препарата могут быть побочные явления, поэтому перед использованием обязательно нужно с ними ознакомиться. «Бетасерк» никак не влияет на артериальное давление, а также не выделяет в организм токсины. Такие характеристики позволяют снимать головокружение у пожилых людей. Лекарства-аналоги: «Бетагистин», «Вестибо», «Бетавер».

Головокружения могут быть следствием сосудистых изменений, таких как атеросклеротические процессы, вертебро-базилярная недостаточность и многое другое. В этих случаях важно использовать препараты для лучшей микроциркуляции и снятия спазмов сосудов.

«Винпоцетин» является одним из таких лекарственных средств. Он расширяет сосуды, тем самым улучшая кровоснабжение головного мозга. Также он позволяет клеткам получать больше кислорода, оказывает комплексное влияние на весь организм. Препарат можно применять пожилым людям. Пациентам, страдающим аритмией и стенокардией, стоит осторожно подходить к приему этого лекарства от головокружения. У пожилых людей данный медикамент при несоблюдении дозировки может спровоцировать резкие скачки артериального давления.

«Кавинтон» является аналогом этого лекарственного средства.

К таким относится «Прометазин», «Меклозин» («Бонин»). Данные лекарственные средства обладают антигистаминным действием и отлично справляются с головокружениями. При такой терапии проходят тошнота и рвота, снимаются симптомы укачивания. Но детям до 12 лет такие препараты не прописывают. Беременные должны с осторожностью принимать «Бонин». Дозировка зависит от диагноза.

Это лекарство от головокружения снижает возбудимость вестибулярного аппарата, оказывает сосудорасширяющее действие, имеет слабое антигистаминное влияние. Препарат можно давать детям. Он находится в ряде недорогих медикаментов. Конечно, есть и другие лекарственные средства, решающие проблему головокружения, но в основном для того, чтобы начинать их принимать, необходимо установить причину возникших патологий.

Если человек болеет шейным остеохондрозом, у него могут случаться приступы головокружения, которые порой сопровождаются тошнотой. Ощущения могут усиливаться, если больной резко сменит положение или повернет голову в сторону. Если остеохондроз прогрессирует, это со временем может вызвать межпозвоночные грыжи, которые будут сдавливать определенные артерии. В конечном счете костные каналы и мозг будут лишены полноценного питания. Результат очевиден – появляются головокружения и тошнота. Если сдавливание оказывается чрезмерным, начинается пульсирующая головная боль. Если эти признаки вам знакомы, не стоит тянуть еще дальше, лучше обратиться в больницу за медицинской помощью.

Поскольку кровоток является недостаточным, вестибулярный аппарат терпит сбои. Так, во время поездок тоже может возникать головокружение. При шейном остеохондрозе лекарства должен подбирать врач.

Каждый пациент должен понимать, что недостаточно лишь снимать болезненные и неприятные симптомы, такие как тошнота и головокружение. Проблема требует комплексного подхода. Сюда включаются диета при остеохондрозе, специальная гимнастика и прием медикаментов, нацеленных на восстановление, поддержание и укрепление здоровья.

Также больной сам должен изменить что-то в своей жизни. Например, нельзя долго находиться под солнечными лучами и в душной комнате, нужно постоянно следить за положением тела. Все движения должны быть плавными и спокойными.

Процесс выздоровления является продолжительным, поэтому в момент приступов можно принимать лекарство от головокружения. При остеохондрозе обычно назначают такие медикаменты:

Если вас вновь стали атаковать приступы, значит, пришло время использовать противовоспалительные средства (нестероидные). Но принимать их можно только лишь после того, как доктор точно установит диагноз. Если серьезно подходить к своему здоровью, можно предупредить ишемический инсульт.

Важно отметить, что при остеохондрозе лучше отказаться от препаратов с содержанием аспирина, поскольку этот компонент способен вызывать приступы.

Многие люди доверяют свое здоровье только травам и народным рецептам. И не зря, ведь такие препараты при умелом использовании могут не просто временно снять симптомы, но и вылечить болезнь. Ниже приведены некоторые рецепты травников.

Это лекарство от головокружения готовится из высушенной травы крапивы. Столовая ложка сырья опускается в кипяток (150 мл) и настаивается четыре часа. Емкость, накрытую крышкой, на это время лучше укутать в одеяло. Настой хорошо отцеживается и разводится яблочным соком 1:1. Лучше, если это будет собственноручно выжатый сок, а не из магазина. Перед едой за 15 минут нужно принимать 50 мл этого зелья, желательно трижды в день. Лекарство рекомендуется держать в холодильнике. Курс такой терапии длится около двух недель, после чего головокружение проходит надолго.

Еще одно лекарство от головокружения подходит для пожилых людей. Оно актуально, если у вас частые и сильные головокружения. Подготовьте 100 г мяты, 75 г цветков липы и 50 г мелко нарубленного корня белого пиона. Эти растения хорошо смешиваются. Из готового состава нужно отмерить две столовых ложки и положить в термос. Далее кипятим воду и заливаем двумя стаканами приготовленные растения. Плотно закручиваем клапан и оставляем на ночь. Утром зелье процеживается и выпивается за один день в 4 приема. Пить настой рекомендуется за 30 минут до еды.

После инсульта людям приходится жить с головокружениями. Чтобы от них избавиться, можно попробовать следующее средство. Отмеряем по столовой ложке шиповника, боярышника, травы пустырника, таволги вязолистной (цветочки). Эти компоненты смешиваются и настаиваются сутки в литре кипятка. Напиток принимают по стакану трижды в день, желательно за полчаса до еды. На лечение должно уйти три месяца. Но внимательно следите, чтобы каждый компонент подходил под состояние вашего здоровья. Можно отметить, что таволга помогает улучшить кровоснабжение мозга.

Источник:
Эффективное лекарство от головокружения
К наиболее распространенным жалобам, которые слышит терапевт, относится головокружение. Данный симптом может свидетельствовать о каком-то заболевании, а в некоторых случаях он проявляется лишь иногда, из-за воздействия различных факторов. Но независимо от причины люди интересуются, какое лекарство от головокружения можно принять, чтобы почувствовать облегчение.
http://fb.ru/article/214852/effektivnoe-lekarstvo-ot-golovokrujeniya-lekarstvo-ot-golovokrujeniya-pri-osteohondroze

(Visited 198 times, 1 visits today)

COMMENTS