При всд сильная слабость лечение

Описание постоянной слабости при ВСД

Чувство слабости, бессилия и отсутствие желания что-либо делать возникают довольно часто у людей, которые подвергаются постоянным стрессам и большим физическим нагрузкам.

Наш организм так устроен, что при перенапряжении он тратит много энергии, которой остается совсем мало, чтобы восстановить силы и нормализовать правильную работу внутренних органов.

Однако далеко не всегда слабость возникает из-за влияния внешних раздражителей и факторов, вынуждающих человека работать на износ.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Уже давно подмечено, что люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, находятся в постоянном страхе при проявлении определенных симптомов. Но то, что при ВСД может наблюдаться и слабость в теле, мало кто знает.

Как утверждают специалисты, при нарушении работы нервной системы человек может испытывать чувство усталости, но это больше не в физическом, а в психологическом аспекте. Это объясняется тем, что тревожные мысли, переживания и психическое перенапряжение сильно выматывают человека.

Когда вам приходится много работать как физически, так и умственно, независимо от причин, организм вынужден давать вам сигналы о том, что ему нужен отдых.

Как результат появляются симптомы в виде различных недугов, в том числе и недомогание, снижение интеллектуальных способностей и мышечная слабость при ВСД. Хотя такие проявления могут наблюдаться и при наличии хронических заболеваний.

Тем не менее, чувство слабости при нарушении работы вегетативной нервной системы проявляется весьма специфически – вы полностью лишены желания выполнять любую физическую деятельность.

А это уже относится к психологическому аспекту, так как при необходимости работать физически у людей с ВСД возникают панические атаки в виде тревоги, переживаний, сопровождающиеся вегетативным кризом.

Для того чтобы активно работать, организму необходима энергия, которая берется из углеводов вместе с принимаемой пищей.

Наше тело устроено так, что даже при потреблении минимального количества этих самых углеводов, организм все равно оставляет их запасы. Хранятся углеводы в виде гликогена во многих внутренних органах, например, в печени, а также в мышцах.

Когда возникает необходимость выполнения тяжелой физической работы, организм начинает расходовать этот гликоген из запасов. Уже давно известно, что именно глюкоза является основным источником энергии. Но существует два типа ее распада: аэробный и анаэробный. В первом случае для распада глюкозы необходим кислород, во втором – его присутствие не так важно.

В процессе распада глюкозы начинает высвобождаться энергия, а также лактат (молочная кислота). То же самое происходит и в мышцах при их интенсивной работе.

Чтобы в организме эффективнее образовывалась необходимая ему энергия, мышцы должны находиться в постоянном напряжении, то есть сокращаться. Во время вашего активного движения мышцы забирают около 5% гликогена для своей работы, все остальное попадает в кровь.

Даже самая обычная ходьба, прогулка на свежем воздухе наилучшим образом скажется на вашем состоянии, и чувствовать сильную слабость вы уже не будете

Из общего количества гликогена примерно 90% тратится на питание мозга, меньшее количество этого вещества приходится на питание других органов (легкие, сердце и т.д.). При этом молочная кислота также играет немаловажную роль – она является катализатором некоторых химических реакций в организме, что необходимо для поддержания жизнедеятельности человека.

Для того чтобы в нашем организме интенсивно образовывалась энергия, необходимо сокращение мышц. Но к этому человек должен быть готов морально. Если же желание активно двигаться или работать физически отсутствует, происходит самопроизвольное напряжение мышц, которое позволяет молочной кислоте образовываться из гликогена.

Мышечный дефанс выражается через такие эмоции, как гнев, злость и т.д., что весьма негативно сказывается на психологическом здоровье. Чтобы этого не происходило, желательно не отказываться от физической работы и интеллектуальных нагрузок.

Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, часто жалуются на слабость в ногах. При этом у них наблюдается полное отсутствие желания что-либо делать, даже выполнять самые простейшие движения или упражнения. Такие пациенты обращаются к врачам, чтобы понять, какова причина такого недомогания.

На самом деле нет никаких серьезных предпосылок к тому, чтобы человек себя чувствовал подавлено. И чаще всего больные сами придумывают различные причины, которые вызывают слабость в руках и ногах при ВСД.

При прохождении обследования пациентов врачи не находят явных причин недомогания, что наталкивает на мысли о наличии вегето-сосудистой дистонии. В этом случае специалисты часто рекомендуют своим пациентам заниматься физкультурой, выполнять физические упражнения, что весьма не устраивает больных ВСД.

В неудовлетворении от работы врача они продолжают поиск других специалистов в надежде все-таки выявить придуманный ими недуг, связанный с симптоматикой.

После посещения нескольких врачей подряд больному все-таки приходится смириться с поставленным диагнозом и согласиться с рекомендациями по поводу физических упражнений. Но мало кто решается действительно начать заниматься спортом.

К сожалению, большинство больных ВСД просто переходят на самолечение, начинают принимать медикаменты и средства из народной медицины, которые советуются знакомыми или в сети. В результате улучшений не наблюдается, и тогда человек опускает руки и перестает бороться с симптомом слабости в ногах.

Когда человек очень мало двигается, то в мышцах происходит слабое кровообращение, что препятствует активному образованию молочной кислоты. А ведь именно она так важна для нашего мозга и других, жизненно важных органов. Чтобы восстановить силы, организму необходимо вырабатывать это вещество, иначе избавиться от чувства слабости и усталости вряд ли получится.

А поскольку организм получает лактат только в процессе активной работы скелетных мышц, то больному ВСД просто необходимо ежедневного двигаться.

В случае, если никакого движения не происходит, а больной не имеет желания что-либо менять в своем организме, симптомы вегето-сосудистой дистонии начинают проявлять более выраженный характер. Возможно, что появятся другие, более пугающие человека симптомы, например, учащенное сердцебиение, экстрасистолы, одышка и чувство беспричинного страха, тревоги.

Стоит также отметить, что такой важный орган, как сердце, тоже мышца. Если в жизни больного ВСД отсутствует физическая активность, сердцу приходится работать с большим усилием, чтобы разогнать кровь по всему организму, а вместе с кровью ко всем органам поступает и кислород.

В результате износа сердце начинает слабеть, как и любая другая мышца, что приводит к расширению сосудов, а затем и к повышенному артериальному давлению.

Чтобы убедиться в том, что постоянная слабость является признаком вегето-сосудистой дистонии, в первую очередь необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

Далее потребуется пройти лабораторное исследование, в том числе:

  • сдать общий анализ мочи и крови;
  • проверить, в порядке ли гормоны;
  • пройти ультразвуковое исследование внутренних органов и сосудов головы;
  • провести диагностику уровня артериального давления;
  • сделать ЭКГ, рентген позвоночника, томографию головного и спинного мозга.

Прежде чем начать лечение ВСД, важно убедиться, что у вас нет каких-либо других заболеваний, которые также могут вызывать подобные симптомы.

Если сопутствующих недугов не было обнаружено, значит недомогание, быстрая утомляемость и слабость в половине тела вызваны нарушениями в работе вегетативной нервной системы.

Большинство больных ВСД не нуждаются в медикаментозном лечении. Специалисты утверждают, что можно избавиться от этого недуга, изменив свой образ жизни. Для этого достаточно стать немного активнее, ежедневно выполнять физические упражнения. Можете записаться в фитнес-клуб или заняться плаванием. Важно лишь подобрать наиболее подходящее именно вам занятие спортом.

Если вы ощущаете сильную слабость, при этом нет никакого желания усиленно работать физически, можете начать лечение ВСД с обычной ходьбы. Для этого достаточно каждый день прогуливаться на свежем воздухе в течение 10 минут, постепенно увеличивая как временной диапазон, так и дистанцию.

Оптимальный вариант, который вы должны достигнуть – ходьба в течение часа. При этом вы можете ускорять темп, а когда устаете, то делать небольшие перерывы на отдых (можно посидеть пять минут на лавочке).

Читайте также, как лечить вегето-сосудистую дистонию головного мозга.

При ВСД важно не только активно двигаться, но и придерживаться правильного режима дня и отдыха.

Для того чтобы ваш организм успевал восстанавливать свои силы, ваш ночной сон должен длиться не менее 8-9 часов, хотя этот показатель может различаться, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Для нормализации работы вегетативной нервной системы важно грамотно чередовать физические и умственные нагрузки

Несмотря на эффективность физических упражнений при ВСД, все же не стоит пренебрегать народными средствами. Сегодня существует множество рецептов, которые вы можете использовать в борьбе с упадком сил и слабостью в теле.

В качестве примеров предлагаем вам ознакомиться со следующими рецептами:

  • возьмите пустую и чистую бутылку, наполните ее свежей, измельченной на терке свеклой почти доверху;
  • затем все содержимое залейте водкой;
  • смесь нужно настаивать в теплом месте около 12 дней, после чего употреблять настой по ? стакана в день непосредственно перед приемом пищи.
  • уже давно стало известно, что сельдерей отлично помогает снять усталость, это отличное тонизирующее средство, которое усиливает физическую и умственную работоспособность;
  • возьмите корень сельдерея и измельчите его, вам вполне хватить двух столовых ложек готовой смеси, ее нужно залить 200 мл чистой холодной воды и настоять около двух часов;
  • принимать готовый раствор в течение дня каждый раз перед употреблением пищи.
  • этот рецепт довольно простой и эффективный против мышечной слабости;
  • смешайте одну чайную ложку лимонного сока, такое же количество жидкого или слегка подогретого меда и одну столовую ложку оливкового масла;
  • принимать такую смесь можно каждый день.
  • еще одним прекрасным средством против недомогания является красное вино;
  • вы можете приготовить настой с его добавлением;
  • для этого вам понадобится смешать 150 г измельченного лука, 100 г меда и 250 мл красного вина (лучше использовать «Кагор»);
  • настаивать раствор нужно в течение двух недель в темном месте;
  • затем настой профильтровать и употреблять по 4-5 ст. л. в день.

Вы можете использовать один из этих рецептов, однако в комплексе все эти средства уже в кратчайшие сроки дадут положительные результаты.

Но не стоит думать, что, применяя народные средства, вы легко расстанетесь со всеми симптомами ВСД, важно придерживаться всех рекомендаций, описанных выше.

Причины появления слабости не всегда связанны с вегето-сосудистой дистонией. В первую очередь такое состояние, как недомогание, провоцируется перенапряжением – как физическим, так и эмоциональным. Если у вас именно такой случай, то после полноценного отдыха или смены режима дня слабость в теле исчезает.

Но это происходит не всегда, например, если у вас имеются какие-то острые или хронические заболевания, то их последствия могут быть куда страшнее, чем чувство слабости. Важно посетить соответствующего специалиста и пройти обследование.

Иногда временная слабость переходит в хроническую стадию в случае, когда человек не предпринимает каких-либо действий, чтобы помочь своему организму. Такое состояние называется хронической усталостью, от которой избавиться не так-то просто. Главной ее причиной является нехватка необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Особенно остро ощущается сильная слабость в межсезонье и зимой.

Дефицит в организме витаминов часто происходит из-за нерационального питания, злоупотребления алкоголем и табакокурением, а также из-за всевозможных диет для похудения. В этом случае в организм поступает мало полезных компонентов, которые необходимы для нормального функционирования органов и жизнедеятельности человека.

Порой, начав придерживаться правильного питания и включив в свой рацион как можно больше свежих и натуральных продуктов, ситуация меняется, и ослабленный организм приходит в норму, а слабость исчезает.

Кроме того, причинами возникновения слабости и недомогания могут быть заболевания, например, грипп, гипертония, железодефицитная анемия и т.д.

Про хруст в горле при ВСД читайте по ссылке.

Препараты для лечения ВСД перечислены вот здесь.

Стоит отметить, что последний недуг характеризуется не временной, а постоянной слабостью, особенно, если не предпринимается каких-либо мер. При анемии падает уровень гемоглобина, а ведь именно он участвует в процессе переноса кислорода к жизненно важным органам.

Источник:
Описание постоянной слабости при ВСД
Слабость в теле как признак вегето-сосудистой дистонии. Описание постоянной слабости при ВСД и проведение диагностики. Как побороть недомогание, эффективные методы против упадка сил.
http://serdce.hvatit-bolet.ru/slabost-pri-vsd.html

Постоянная слабость и усталость при ВСД

Почему бывает слабость при ВСД и как с ней бороться

Слабость при ВСД возникает у многих пациентов. При сильных стрессах организм тратит много энергии, которая была предназначена для него. Пациент страдает не физическим истощением, а психологическим. Переживания и тревога сильно сказываются на работе мозга, из-за этого человек выматывается, как после тяжелого трудового дня. При нарушениях в работе вегетативной системы у пациента отсутствует желание чем-либо заниматься, а сопутствующие симптомы истощают организм еще больше. Если вовремя не обратиться за помощью, может случиться вегетативный криз.

Для правильной и слаженной работы организму требуется энергия, которую можно получить из еды, содержащей углеводы. В человеческом теле всегда есть запас этого важного компонента. При тяжелых нагрузках углеводы начинают расходоваться.

Самая большая часть гликогена (около 90%) уходит в отдел мозга, остальное направляется к другим органам. Для большей интенсивности образования энергии необходима активная работа мышц. Когда человек не желает физически развиваться, мускулатура начинает самопроизвольные сокращения. Возникает гнев и раздражительность. Эти эмоции плохо сказываются на общем состоянии человека. Вегето сосудистую дистонию характеризует резкая слабость в ногах. У пациентов при этом отсутствует желание чем-то заниматься. Но такое состояние необходимо купировать. В большинстве случаев больные просто придумывают различные симптомы.

Обследования у врача подтверждает данный факт. Ставится диагноз вегето-сосудистых дистоний, и доктор назначает курс физических упражнений для восстановления выработки энергии.

Чем больше заниматься, тем быстрее можно избавиться от неприятных симптомов.

Слабость в ногах при ВСД – распространенная жалоба среди пациентов. Многие закрывают глаза на рекомендации специалистов и начинают самолечение медикаментами и другими народными средствами. Это неправильно. Мышцам нужна зарядка, чтобы образовывалась молочная кислота, и быстрее восстанавливались силы.

При отсутствии лечебной гимнастики симптомы усугубляются:

  • учащенный ритм сердца;
  • нехватка кислорода;
  • болезненность;
  • необъяснимый страх;
  • сильная тревога.

Сердце – мышца. И если человек не желает тренировать остальные мышцы тела, главному органу нашего организма приходится вдвойне тяжелее. Сердце устает и значительно раньше начинает стареть. В результате повышается артериальное давление и появляется расширение сосудов.

ВСД и слабость можно назвать синонимами. При ее возникновении необходима срочная консультация специалиста, чтобы предотвратить неприятные последствия заболевания.

Для полной диагностики врач может направить пациента:

  • на сдачу крови и мочи;
  • на анализ уровня гормонов;
  • на УЗИ головного мозга;
  • на электрокардиограмму и другое.

Важен каждый анализ, так как приступы слабости могут говорить о наличии иных проблем в организме пациента. При отсутствии серьезных заболеваний можно судить о вегетативных расстройствах.

Большой процент больных вегето-сосудистой дистонией не нуждается в медикаментозной терапии. Необходимо просто изменить свой образ жизни, пересматриваться должен каждый аспект. Каждый день должен начинаться с зарядки или можно посвятить немного времени любимому виду спорта (плавание, велоспорт и другие).

Эффективность лечебной физкультуры безгранична, но и про народные рецепты не стоит забывать.

Вот несколько компонентов, которые способны придать силу организму:

  • Настойка из сахарной свеклы на водке.
  • Сельдереевая настойка на воде.

  • Отвар из чеснока и меда.
  • Лимонный отвар с добавлением меда и оливкового масла.
  • Луковая настойка на красном вине.

Перечисленные средства – лишь дополнительная помощь при вегето-сосудистой дистонии. Соблюдение рекомендаций врача – успех на пути к выздоровлению.

Нельзя при возникновении слабости сразу ставить себе диагноз вегето-сосудистой дистонии. К провоцирующим такое состояние причинам можно отнести физическое или умственное перенапряжение. После отдыха силы должны вернуться, а чувство усталости исчезнуть. Если этого не произошло, можно судить о наличии какого-либо хронического заболевания. Посещение врача крайне необходимо. Полная диагностика ответит на все вопросы.

Без необходимой терапии слабость может стать хронической. Тогда будет еще сложнее справиться с недугом. Придется долгий период принимать витаминные комплексы и придерживаться всех рекомендаций специалиста. Не зря многие терапевты в зимне-весенний период выписывают витаминную терапию. Такая профилактика способна уберечь от возникновения усталости.

Кроме вегето-сосудистой дистонии, слабость может возникнуть в период заболевания гриппом, простудой или анемией. Перечень патологий большой, а точно сказать, с чем связано возникшее состояние сможет только специалист.

Источник:
Почему бывает слабость при ВСД и как с ней бороться
Слабость при ВСД – вымысел или правда? Слабость ног при вегето-сосудистой дистонии. Лечение неприятного симптома при ВСД. Народные средства против слабости.
http://boleznikrovi.com/serdce/vsd/slabost.html

Почему бывает слабость при ВСД и как с ней бороться

Существует несколько видов вегетососудистой дистонии, однако, независимо от причины этого состояния слабость при синдроме ВСД является постоянным симптомом. Часто наблюдается ситуация, когда пациент постоянно испытывает слабость и быстро устает, а другие симптомы дистонии проявляются в виде приступов. Поэтому люди, страдающие ВСД, могут не догадываться о том, что страдают от повышенной утомляемости, и не задумываются, почему развивается подобное состояние.

При вегетососудистой дистонии люди часто предъявляют жалобы на слабость

Ситуация усугубляется тем фактом, что не обнаружено зависимости между тем, насколько сильно выражена усталость и тем, какие уровни физических и эмоциональных нагрузок которые присутствуют в жизни пациента. Иногда пациенты жалуются на то, что у них устает именно рука или нога, и списывают это на малый уровень тренированности или излишнюю физическую нагрузку.

Другая проблема, которую пациенты могут не замечать – сонливость. Это связано с тем, что дистония зачастую приводит к нарушению сна, и пациенты уверены, что постоянное желание спать лишь следствие. Исследования показали, что люди, страдающие вегетососудистой дистонией, будут спать достаточное количество времени, они все равно будут испытывать недостаток сна, так как общая сонливость, недомогание, слабость в руках и ногах при ВСД развиваются по более сложному механизму, чем процесс расстройства сна.

Таким образом, просто увеличив длительность сна сложно повлиять напрямую на состояние пациента.

При этом нормализация режима работы и отдыха и хороший сон, наоборот, способствуют значительному улучшению самочувствия. Но если правильно лечить ВСД, то помимо сонливости пропадет и слабость, также являющаяся симптомом ВСД.

При вегетососудистой дистонии нарушается процесс регуляции диаметра сосудов и напряжения их стенки, что напрямую влияет на уровень артериального давления, объём крови, который проходит сквозь сосуд за единицу времени и уровень перфузии кислорода из крови в ткань. Причина этого дисбаланса может быть в нарушении работы как симпатической, так и парасимпатической нервной системы. От того, какая из этих систем преобладает, зависит тип ВСД и то, насколько силен симптомокоплекс.

Слабость – частый спутник ВСД

Все это отражается и на состоянии тканей и органов. Так, нервная ткань очень чувствительна к подобного рода изменениям, поэтому, несмотря на то что подобные колебания редко выходят за рамки функциональных норм, мозг чутко реагирует на них.

В результате этого меняется уровень тонуса уже нервной системы, что приводит к:

  1. Изменчивости настроения.
  2. Плохой работоспособности.
  3. Низкой концентрации.
  4. Мигрени без видимой причины. Часто пациенты жалуются на предшествующее головокружение.
  5. Повышенной раздражительности, невротизации.
  6. Нарушениям сна.
  7. Неадекватным реакциям на стресс.
  8. У многих возникает сонливость при ВСД.
  9. Быстрая утомляемость.

Все эти симптомы неспецифичны, так как могут возникать и при многих других болезнях, но отличительная особенность сосудистой дистонии – при ВСД они редко удается обнаружить признаки органических поражений органов-мишеней, ведь причина симптомов в нарушении работы нервной системы.

Причины развития неприятных ощущений в конечностях

Так как при ВСД нарушается регуляция тонуса сосудов тела, то, как следствие, страдает и кровоснабжение тканей. В целом этот процесс не сильно выражен, однако, некоторые органы и ткани более чувствительны к таким незначительным колебаниям кровоснабжения, чем другие. К их числу относится и мышечная ткань, особенно если мышцы испытывают регулярную нагрузку.

Поэтому именно ноги, и, несколько реже, руки страдают от нехватки кровоснабжения вследствие измененного тонуса сосудов.

Причем наиболее интересно что слабость в ногах при синдроме ВСД провоцирует у людей, которые просто много ходят и не занимаются физической нагрузкой. Причина в том, что для нормальной работы любая ткань требует постоянного удаления продуктов метаболизма и пополнения запасов питательных веществ, кислорода и энергии.

Если ток крови уменьшается, то в мышцах накапливаются продукты метаболизм, а из-за недостатка кислорода снижается их работоспособность, падает мышечный тонус. Поэтому возникает сильная слабость при ВСД. Если лечение не назначается вовремя, то снижается уровень общей тренированности, мышцы теряют силу, пациентам становится тяжело делать даже те физические упражнения, которые они выполняли раньше без особых сложностей. Из-за этого они жалуются на вялость, некоторые отмечают собственное бессилие.

Пожилые люди и пациенты, ведущие домашний, малоподвижный образ жизни могут не замечать подобных ухудшений.

Несмотря на то что люди жалуются на сильную усталость, слабость и сонливость бороться с этими проявлениями следует исходя из противоположного. Пациентам рекомендовано спать не больше 8-9 часов в сутки, регулярно заниматься спортом и каждый день делать зарядку или гимнастические упражнения.

Умеренная физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии пациентов

Это активирует работу нервной системы, изменив тем самым баланс и нормализовав регуляцию сосудистого тонуса. Регулярные физические нагрузки способствуют повышению кровотока в работающие мышцы, благодаря чему из них удаляются скопившиеся там метаболиты.

Также людям с ВСД рекомендуют придерживаться правил здорового питания. Им следует исключить из рациона чрезмерно пряную и жирную пищу, снизить потребление соли и перца, отказаться (хотя бы на время) от сладкого. Жаренную и жирную пищу следует заменить на отварное и тушеное мясо, причем желательно говядину, добавить в рацион рыбу и салаты. Ни в коем случае не следует пить алкоголь, также полезно отказаться от тонизирующих напитков, таких как чай, кофе и другие энергетики.

Источник:
Причины слабости при ВСД и способы ее устранения
Почему при синдроме ВСД возникает сильная слабость? Причины, лечение и профилактика слабости в руках и ногах у пациентов с вегето-сосудистой дистонией.
http://golovalab.ru/vegeto-sosudistaja-distonija/slabost-pri-vsd.html

Причины слабости при ВСД

Людям, столкнувшимся с дистонией, нередко приходится сталкиваться с ощущением тревоги, страха.

Такие чувства провоцируют всплеск уровня адреналина в организме, поскольку тело готовится отразить наступающую опасность, сбежать от угрозы.

Тонус мышц в таком состоянии существенно повышается, напряжению подвержены не только скелетные мышцы, но и волокна внутренних органов, кровеносных сосудов. Аналогичное состояние легко спровоцировать, приняв много крепкого кофе или энергетиков.

Постоянное напряжение – не свойственное состояние для организма, ему необходим и отдых, чтобы восстановить потраченную энергию. Как после физического труда усталость снимается релаксацией, так и после эмоционального напряжения организму нужно расслабиться, поэтому человек ощущает слабость при ВСД , даже не испытывая до этого никаких физических нагрузок.

Причина такой реакции в том, что при дистонии организм постоянно находится под воздействием гормонов страха, в напряжении. Мышцы находятся в статическом напряжении.

Ощутить, что представляет собой такое напряжение можно, если вытянуть вперед руку и попытаться удержать ее так 5-10 минут. Вроде бы, работы никакой рука не делала, а мышцы устают, болят и требуют отдыха.

Такой же эффект с мышцами наблюдается при вегето -сосудистой дистонии. Особенно сильно слабость ощущается после приступов панической атаки. Чем дольше длился приступ и ярче были проявления, тем сильнее будет проявляться усталость, желание отдохнуть. Гормоны страха, всплеск которых был в организме, должны разрушиться и покинуть организм, а для этого нужно время, только тогда их действие прекратит держать тело в тонусе.

Если провокаторами внезапной слабости при дистонии являются гормоны страха в крови, то логично предположить, что для избавления от сонливого состояния и слабости нужно уменьшить количество таких гормонов в теле. Медицине известны два эффективных способа, помогающих побороть такое состояние.

Первый способ убрать приступы слабости – принять психотропные таблетки, обладающие анксиолитическим действием. Иначе говорят, это медикаменты, способные убрать страх и предотвратить продуцирование гормонов страха. Благодаря таким препаратам организм перестает испытывать постоянное статическое напряжение, в результате нет и слабости, а работоспособность в разы повышается.

Принимать лекарство нужно не однократно, а постоянно в течение длительного периода. Нужно добиться такого эффекта, чтобы организм привык считать нормой состояние без проявлений панической атаки, тогда тревожность и чувство страха больше не будут беспокоить. Аналогичного эффекта можно добиться без таблеток, если смириться со страхами, включая страх смерти, и перестать их бояться.

Второй способ убрать при ВСД слабость заключается в том, чтобы ликвидировать гормоны страха, попавшие в кровь. К примеру, с помощью зарядки. Нужно пересилить себя, если надо – заставить встать с кровати во время накатывающей усталости, дать телу нагрузку.

В спортзал идти не нужно – достаточно бега или ходьбы. Нагрузка не должна быть чрезмерной – никакого повышения пульса и чрезмерной потливости вызывать не нужно, цель – в другом. Перегрузка может дать обратный эффект – спровоцировать еще большее количество гормонов в крови, что окончится полным бессилием либо новым приступом панической атаки после окончания зарядки.

Поэтому нагрузка должна быть спокойной, размеренной, направленной на циркуляцию крови, нормализацию нервной системы.

Нередко пациенты жалуются на слабость в ногах при ВСД, отсутствие желания двигаться и работать, выполнять самые простые движения. Люди склонны оправдывать свои действия, чего бы это ни касалось, то же с вегетативной дистонией – находится тысяча подозрений о состоянии своего здоровья, лишь бы не заниматься спортом.

Человек жалуется врачу, но диагностика не выявляет болезни, и тогда специалист рекомендует больше гулять и делать зарядку. Но обычно такой ответ пациентов с дистонией не устраивает, они ищут другого врача, который смог бы обнаружить страшную болезнь, лишающую сил.

Другие врачи скажут то же, что и первый доктор, но обычно это не становится поводом для пациента, чтобы начать заниматься спортом. Следующий выбор – лекарства. Однако нужно понимать, что без движений в человеческом теле нарушается циркуляция крови и выработка определенных веществ. К примеру, молочная кислота, необходимая органам и мозгу, вырабатывается во время работы скелетных мышц.

Пациентам, имеющим дистонию , нужно понять, что основная причина патологии находится в их голове, точнее – в мыслях и нежелании что-то менять. Именно поэтому, решившись на первую прогулку пешком, люди могут ощутить одышку и сердцебиение, и останавливаются. Это неверный подход.

Сердце – мышцы, которая, как и другие, нуждается в белке, синтез которого происходит от физических раздражителей. Помимо этого, при малых физических нагрузках сердце слабеет, ему становится сложно перегонять кровь по организму. Как следствие, возникает расширение сосудов, гипертония и прочие болезни. Поэтому сердечную мышцу, как и другие, нужно тренировать.

Прежде, чем говорить о каком-либо лечении, нужно пройти обследование и выявить сосудистую дистонию или другие болезни, поскольку в каждом случае терапия различается.

Нужно исключить наличие других патологий, способных вызвать слабость. Если же диагнозом стала ВСД, то нужно надеяться не только на врачей, но и самостоятельно включиться в процесс лечения, тогда результат будет отличным.

Чтобы избавиться от влияния дистонии, нужно собрать волю в кулак и включить в свой режим дня физические нагрузки. Важно, чтобы занятия приносили удовольствие. Это может быть плавание, катание на роликах, ходьба на длинные дистанции в наушниках под звуки любимых треков.

Тем, кто давно не занимался физической активностью, начинать надо с пеших прогулок. Поначалу достаточно 10 минут, с каждым днем время прогулок увеличивается, затем темп и дистанция. Лучше устраивать свой пеший марафон через день, чтобы организм успевал восстановить силы, наполниться энергией.

Помимо физических нагрузок, при слабости на фоне дистонии, можно следовать перечисленным ниже рекомендациям опытных неврологов:

Важно с самого начала получить консультацию опытного невропатолога. Специалист проведет диагностику, исключит наличие патологий, и при диагнозе ВСД назначит правильную схему терапии, подскажет, как бороться со слабостью и преодолеть состояние страха.

В рекомендации врача войдет коррекция рациона, назначение лекарств и физических нагрузок. В тандеме с хорошим специалистом можно улучшить качество своей жизни, перестать страдать и терять столь драгоценное время.

Источник:
Слабость при ВСД
Как победить слабость ВСД, почему она возникает в ногах, как проводится диагностика и лечение, какие рекомендации пациентам с дистонией.
http://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/slabost-pri-vsd.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

COMMENTS