Вялость и сонливость

Вялость и сонливость

Синдром хронической усталости появился совсем недавно, это заболевание практически не изучено. Синдром хронической усталости поражает людей трудоспособного возраста до 50 лет.

Точные причины синдрома достоверно не известны. Возможно, это вирусы, нарушение иммунных реакций, психические факторы, неблагоприятные условия экологии, социальные факторы.

К симптомам донного синдрома относятся длительная усталость по неизвестным причинам, которая не проходит после отдыха, снижение двигательного режима, мышечный дискомфорт, вялость и сонливость, лихорадка, артралгии, болезненность лимфоузлов, снижение памяти, депрессия. Также при этом синдроме возможно появление боли в горле, фарингитов, болей в лимфоузлах, головокружения, спутанности мышления, тревоги, боли в груди и т.д.

Симптомы прогрессивно развиваются без наличия соматической патологии. Сначала появляются вялость и сонливость, головные боли, снижение работоспособности, изменение веса, эмоциональная подавленность. При тщательном обследовании никаких функциональных и органических изменений не выявляют, показатели всех анализов в пределах нормы.

Лечение синдрома хронической усталости должно быть разносторонним. Это нормализация отдыха, сна, физические нагрузки, витаминотерапия, аутогенная тренировка, нормализация психоэмоционального фона, исключение стрессов, ежедневные пешие прогулки в течение нескольких часов. Также назначают общий или локальный массаж, циркулярный душ, кислородные ванны, иглоукалывание. Правильное лечение поможет уменьшить выраженность симптомов и ликвидировать заболевание.

Мне невролог сказал, что у меня синдром хронической усталости — и знать не знала, что такое бывает; думала, просто вымоталась и надо отдохнуть, но когда поняла, что и после выходных напряжение не спадает — пошла к врачу. Так что наш вечно спешащий образ жизни ни к чему хорошему не приводит. Надо давать себе передышку.

У меня было похожее состояние – упадок сил от аврала на работе, снижение концентрации на работе, и постоянная вялость и уныние. Мне посоветовали пропить препарат Нобен. Принимала курс 1,5 месяца. Постепенно по ходу приема началось улучшение состояния: в первую очередь заметила за собой активность, вставать по утрам стало легче. Позже — улучшение памяти, сосредоточиться легче стало. Сейчас даже на зарядку утром хватает бодрости.

Источник:
Вялость и сонливость
Синдром хронической усталости появился совсем недавно, это заболевание практически не изучено. Синдром хронической усталости поражает людей трудоспособного возраста до 50 лет. Точные причины синдрома достоверно не известны. Возможно, это вирусы, нарушение иммунных реакций, психические факторы, неблагоприятные условия экологии, социальные факторы.
http://morehealthy.ru/material/vyalost-i-sonlivost-1887.html

Конструктор здоровья

Вялость и сонливость – признаки усталости и дефицита витаминов

Такие симптомы как слабость, вялость и сонливость знакомы каждому человеку. И у некоторых они проявляются не только в межсезонье. С зимой, например, все понятно – в это время года наш организм испытывает острую нехватку полезных веществ и витаминов. А вялость и сонливость становятся очевидными симптомами этого «витаминного голодания». Но у многих людей даже с наступлением весны они никуда не исчезают, а иногда, наоборот обостряются.

С появлением вялости и сонливости значительно ухудшается работоспособность и общее состояние нашего организма. В некоторых случаях начинаются проблемы с памятью, свидетельствующие о недостаточном питании для мозга. Развивается эмоциональная подавленность и заторможенность. Многие из нас считают, что все эти проблемы связаны с авитаминозом. Но это не так. Причина настоящего авитаминоза – это катастрофическая нехватка необходимых витаминов в организме. Это настоящая серьезная патология, которая требует обязательного лечения.

А банальные проявления вялости и сонливости все же связаны с несколько иными факторами.

Состояние сонливости, усталости и вялости, в первую очередь, могут появиться из-за неполноценного сна. Они неизбежны, если человек спит в сутки меньше семи часов. Хроническое недосыпание, а так же различные нарушения сна приводят к эффекту «сонной мухи».

Неправильное питание, с недостаточным содержанием витаминов и полезных веществ, переедание и разнообразные диеты тоже являются причинами появления «заторможенного» состояния.

Нарушение питьевого режима – употребление жидкости меньше 1,5 л в сутки, прием некоторых лекарственных препаратов, а также употребление в большом количестве продуктов, стимулирующих нашу нервную систему, вызывают дневную сонливость и сильную слабость.

На наш жизненный тонус оказывает влияние и количество солнечного света, которое получает наш организм.

Избыточный вес, часто меняющийся распорядок дня, вредные привычки и, конечно же, отсутствие физической нагрузки тоже вызывает у нас эти неприятные ощущения.

В межсезонье, когда погода нам преподносит свои сюрпризы, ощущение вялости усиливается и еще больше хочется спасть в дневное время.

Но бывает так, что вялость и сонливость у человека появляются с самого утра без каких-либо причин. И причем ежедневно. Здесь уже можно говорить о хроническом характере «заторможенного» состояния. И, не исключено, что оно связано с возникновением каких-то заболеваний. Поэтому в данном случае необходимо пройти обследование и нужный курс лечения.

При каких же заболеваниях может появиться вялость и сонливость? Чаще всего это:

  • появление опухолей – злокачественных или доброкачественных;
  • малокровие;
  • эндокринные изменения, а именно, болезни щитовидной железы и надпочечников;
  • изменения со стороны сердечно — сосудистой системы – ишемическая болезнь, гипертония, хроническая сердечная недостаточность;
  • инфекционные заболевания, такие как туберкулез или хламидиоз;
  • шейный остеохондроз в выраженной форме, который вызывает сдавливание сосудов;
  • хронические заболевания печени и почек;
  • ожирение, и связанный с ним синдром ночного апноэ;
  • расстройства нервной системы – депрессии, невроз, миастения;
  • вирусные инфекции, имеющие хронический характер.

    Сильная сонливость может указывать на синдром хронической усталости. Причины его возникновения на данный момент еще не раскрыты. Все симптомы данного состояния начинают прогрессировать без присутствия соматической патологии. Если вовремя не приступить к лечению, то синдром хронической усталости может перерасти в серьезные заболевания.

    Источник:
    Конструктор здоровья
    Информационный сайт о здоровье человека, правильном питании, полезных и вредных продуктах, витаминах и питательных веществах, народной медицине, Болезни и их лечение, Уход за лицом, уход за телом, уход за волосами, Похудение, диеты, борьба с лишним весом, Активный образ жизни, упражнения, тренировки, спортивные снаряды, Вялость и сонливость – признаки усталости и дефицита витаминов
    http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=337

    (Visited 3 times, 1 visits today)
  • COMMENTS